Hochsensibilität - Alles wird zu viel
Ihnen wurde schon als Kind gesagt, Sie seien zu zart besaitet, nicht belastbar oder zu emotional? Ein „HSP“ (Highly Sensitive Person) ist ein hochsensibler Mensch, der alles intensiver erlebt als andere. Es ist nicht leicht, mit feinen Antennen zu leben. Was bei vielen Menschen positive Gefühle weckt, ist für Hochsensible manchmal kaum auszuhalten. Ungefiltert führt diese Reizüberflutung (Überstimulation) schnell zu Stress und Erschöpfung.
- Sie nehme die Stimmung, Emotionen und Probleme Ihres Umfelds deutlich wahr.
- Lärm, zu grelles Licht, Gerüche stressen schnell
- Sie wollen ständig helfen, oft bis zur Erschöpfung
- Sie können schlecht „nein“ sagen
- Sie sind kein Fan von „Smalltalk“
Sie brauchen mehr Gelassenheit
Sie sind nicht krank! Ihr Gehirn funktioniert nur etwas intensiver als beim Durchschnitt der Bevölkerung. Und das ist ein Geschenk! Denn Hochsensibilität ist eine Gabe, ein Talent. Viele hochsensible Menschen sind zudem hochbegabt.
Gemeinsam mit mir erlernen Sie Strategien, die es Ihnen als HSP möglich macht, die Intensität, Dauer und die Qualität der wahrgenommenen Reize beeinflussen zu können. Mit der Zeit lernen Sie auch, sich liebevoll abzugrenzen und Ihre feinen Antennen auch mal einzufahren.
Ich helfe Ihnen gerne, kontaktieren Sie mich.
